खाना अपच होने पर क्या करना चाहिए?

अपच से राहत पाने के लिए अजमाएं ये घरेलू उपाय, जल्द मिलेगी राहत

कारण 1) ज्यादा खाना या बहुत जल्दी खाना।
लक्षण 1) सूजन
1) नींबू पानी अपच में 1 गिलास पानी में नींबू निचोड़ें और हर खाने के बाद इसे पीएं।
2) लौंग लौंग में कई विटामिन खनिज और अमिनो एसिड होते हैं, जो पाचन को बढ़ावा देते हैं।
3) अदरक
4) सौंफ के बीज